Népal

Trek en pays Sherpa : le Khumbu, tout confort

Trekking et Découverte | Nombre de jour Trekking et Découverte - Les Matins du monde   18 Jours | Niveau Bons marcheurs - Les Matins du monde   Niveau: Bons marcheurs

Ce trek emprunte une partie de la route qui mène au camp de base de l’Everest. Les sentiers ici, sont fréquentés par les étrangers depuis le début de l'ouverture du pays au tourisme en 1950. Les Lodges ont poussées tout le long du chemin, autrefois spartiates, elles sont aujourd'hui de plus en plus confortables malgré l'absence de route. Ici tout se transporte à dos d'homme depuis des générations. 

Prix : 5 080 €

Inscription

Détail du voyage

Ce trek emprunte une partie de la route qui mène au camp de base de l’Everest. Les sentiers ici, sont fréquentés par les étrangers depuis le début de l'ouverture du pays au tourisme en 1950. Les Lodges ont poussées tout le long du chemin, autrefois spartiates, elles sont aujourd'hui de plus en plus confortables malgré l'absence de route. Ici tout se transporte à dos d'homme depuis des générations. 


Ce voyage en hôtels confortables, se veut tout de même une belle immersion dans la culture bouddhiste aux côtés des Sherpas (peuple tibétain exilé il y a plus de 500 ans).

Le Khumbu est la région de l’Everest, des yacks et peut-être même du Yeti … Mais c'est aussi la région qui a vu les premiers « Conquérants de l'Inutile ». Des occidentaux par centaines venant gravir les sommets sacrés de la vallée... Les habitants de cette vallée ont donc été les premiers à transporter les charges pour les expéditions, plus tard, ils seront les premiers à créer des agences de trekking puis à agrandir leurs maisons avec l'argent gagné à Katmandu. Dans ces Lodges, ils accueillent aujourd'hui les trekkeurs du monde entier venus admirer certaines des plus belles montagnes de notre planète.


Nos experts:
Voyage encadré par:
Pauline Pretet
Accompagnatrice en montagne
Motivation
"Là où il y a une volonté, il y a un chemin..."
Nous a rejoint :
Octobre 2019
Des petits rochers aux plus hautes falaise, des sentiers d'ici aux grandes randonnées lointaines, je parcours notre planète à la recherche du moindre petit moment de bonheur ! 

  Dates et Prix


Dates :

Du 5 novembre 2020 au 22 novembre 2020

Prix : 5 080 €

Prix sur la base de 7 à 7 participants

Inscription

Ce qui est inclus

- Vol A/R Paris-Katmandu en classe économique

- Encadrement par un guide culturel francophone en ville 

- Encadrement par une accompagnatrice en montagne

- Transferts locaux

- Hébergement en hôtel à Patan en chambre double avec petit-déjeuner (équivalent 3 étoiles)

- Hébergement en pension complète durant le trekking en Lodge confort (chambre double).

- Permis de trekking 

- Assistance d’une équipe locale (porteurs et guides) avec leurs assurances 

Ce qui n'est pas inclus

- L’assurance assistance-rapatriement et annulation

- Le visa à l’arrivée à Katmandu (50 $)

- Les repas du midi et du soir à Katmandu

- Les entrées dans lieux culturels à Katmandu (minimum 50 €)

- Les pourboires pour l’équipe népalaise (environ 80 €)                             

- Les boissons et autres dépenses personnelles


Conditions de Voyage

DUREE : 
18 jours / 15 nuits

ENCADREMENT 
Par une accompagnatrice en montagne. 

GROUPE :
7 personnes minimum et 12 personnes maximum.

HEBERGEMENT
A Katmandu : Vous logez dans un hôtel confortable, équivalent 3 étoiles à Patan. L’hébergement se fait en chambre double, petit-déjeuner compris. Les repas du midi et soir sont à votre charge pour vous laissez la liberté des journées de visite.

Au cours du trek : Nous logeons en Lodge confort, en chambre double avec salle de bain privée. 

NOURRITURE : 
Les repas : Tous les repas sont préparés par nos hôtes, votre guide népalais et moi même veillerons à l’hygiène et à la diversité des repas.  Le petit déjeuner consiste habituellement en thé, café, chocolat chaud, toasts, miel, confiture, œufs et céréales au choix. Les déjeuners et dîners peuvent varient chaque jour. Ils sont composés de soupes, légumes, lentilles, œufs sous toutes leurs formes, fromage, pommes de terre, pâtes, riz, pizza, vapeur ou friture .... N’oubliez pas, vous en sentirez le besoin, des barres de céréales, fruits secs, tablettes de chocolat, etc. à grignoter au cours de la journée de marche. En cas d'allergies ou d'intolérance, merci de me le préciser.

Boissons : Pendant le trekking, les boissons, y compris l’eau minérale, restent à votre charge. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau aux fontaines des villages mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Nos Lodges fournissent de l'eau traitée qu'il n'est pas nécessaire de purifier. Évitez l’achat de bouteilles en plastique, très polluant, qu’il faudrait ensuite recycler…

NIVEAU : 
Trekking pour bons marcheurs (Niveau 2 sur 4)

    - étapes moyennes de marche de 4h à 8h par jour au rythme de la découverte

    - dénivelé positif moyen de 500 à 900 m par jour 

    - marche jusqu'au camp de base de l'Ama Dablam à 4 600 m, montée régulière en altitude propice  à une bonne acclimatation

    - pas de portage hormis les affaires pour la journée (environ 5 kg)

Le voyage n'est pas adapté aux personnes à mobilités réduites.

TRANSPORT :
En taxi, bus privé ou jeep lors des visites à Katmandu, pour les transferts en trekking et à l’aéroport.
En avion pour les vols internes.

Les vols internationaux pour Katmandu pourront être opérés par l’une des compagnies suivantes : Air China, Etihad, Air India, Air France, Qatar Airways, Emirates, Turkish Airline.

Si une autre compagnie que celles précitées est choisie, vous en serez préalablement informé.

Attention : Dans un souci de transparence vis à vis de nos voyageurs, nous devons vous informer que la Commission Européenne a inscrit, le 5 décembre 2013, toutes les compagnies aériennes népalaises sur la liste des compagnies interdites de vol au sein de l'Union Européenne (liste noire). Dans les faits, aucunes compagnies népalaises n'opèrent à destination ou en provenance de l'Europe. Nous avons choisi de maintenir les transferts grâce aux vols intérieurs d'une ou plusieurs de ces compagnies, dont le niveau de sécurité a récemment été jugé satisfaisant par plusieurs auditeurs indépendants. Nous serons donc amenés à utiliser les compagnies Yeti Airlines, Tara Air, Buddha Air et Goma Air.

  Jour par Jour


Le programme est donné à titre indicatif et peut être modifié en fonction des aléas inhérents au voyage.


Jour 1 : Départ de Paris

  En vol

Jour 2 : Arrivée à Katmandou

  Hôtel

Jour 3 : De Katmandu à Ramecchap

  Hôtel

Jour 4 : De Ramecchap à Phakding

  Lodge

Jour 5 : De Phakding à Namche

  Lodge

Jour 6 : De Namche à Mende

  Lodge

Jour 7 : De Mende à Thame

  Lodge

Jour 8 : Thame à Khumjung

  Lodge

Jour 9 : De Khunjung à Pangboche

  Lodge

Jour 10 : Camp de base de l'Ama Dablam et retour Pangboche

  Lodge

Jour 11 : De Pangboche à Tashinga

  Lodge

Jour 12 : De Tashinga à Monjo

  Lodge

Jour 13 : De Monjo à Lukla

  Lodge

Jour 14 : De Lukla à Katmandou

  Hôtel

Jour 15 : Katmandou, journée de réserve

  Hôtel

Jour 16 : Katmandou

  Hôtel

Jour 17 : Katmandou > Paris

  En vol

Jour 18 : Arrivée à Paris

  Fin de nos services

  Formalités et santé


Documents de voyage :
 
. Passeport en cours de validité et valide 6 mois après la date de retour de voyage pour les ressortissants français, belges et suisses (vérifier la date d’expiration dès maintenant). Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du Consulat ou de l’Ambassade.
. Visa obligatoire pour les ressortissants les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du Consulat ou de l’Ambassade.
Le plus pratique (et le moins coûteux) est de demander ce visa à l’arrivée, à l'aéroport de Katmandou. Pour cela, munissez-vous d'une photo d'identité et de :
- 30 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 15 jours (entrées multiples) ;
- 50 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 30 jours (entrées multiples) ;
- 125 dollars US (ou équivalent euros, billets uniquement), pour un visa de 31 à 90 jours (entrées multiples).
Attention : en cas de voyage combiné Inde-Népal, il est à noter que la loi indienne interdit d’entrer en Inde, ou au Népal depuis l’Inde, avec des roupies indiennes.
 
Si vous voyagez avec vos enfants, sachez que, dorénavant, les mineurs, quel que soit leur âge, doivent eux aussi avoir un passeport individuel. La législation française stipule que les mineurs voyageant avec leurs deux parents, ou un seul des deux, n'ont pas besoin d'être en possession d'une autorisation de sortie du territoire. En revanche, ce document est obligatoire (depuis le 15 janvier 2017) si cette condition d'accompagnement n'est pas remplie. Dans ce dernier cas, l'enfant devra présenter : passeport (ou carte d'identité, selon les exigences du pays de destination) ; le formulaire d’autorisation de sortie du territoire, signé par l'un des parents titulaires de l'autorité parentale (le formulaire d’autorisation de sortie du territoire est accessible sur le site www.service-public.fr) ; une photocopie du titre d'identité du parent signataire.
Santé et vaccination :
 
. Pas de vaccination obligatoire. Il est fortement conseillé, surtout si vous n'êtes pas à jour de vos différents rappels, d’avoir la vaccination D.T.T.A.B (Diphtérie, Tétanos, Typhoïde et Paratyphoïde), anti-tuberculeuse, hépatites A et B, rage. Ces informations sont données à titre indicatif, renseignez-vous auprès des organismes officiels.
. La vaccination contre la fièvre jaune est obligatoire pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.

  Pays et Climat


LE NEPAL....

Forme de l'État       République Fédérale    
Président Bidya Devi Bhandari
Langue officielle Népalais
Capitale Katmandou
Superficie totale    147 179 km²
   Population totale (2017)    29 384 297 hab.
Monnaie Roupie népalaise (NPR)
 
 
CLIMAT
Situé à 27° de latitudes, le Népal est soumis à un régime de mousson de juin à septembre. Deux périodes sont donc propices au trekking d’altitude: Le printemps, de février à fin avril et l’automne, d’octobre à mi décembre. L’hiver, le temps est beau mais très froid en altitude et la neige bloque souvent le passage des cols. C’est par contre une période idéale pour les treks de basse et moyenne altitude.

  Equipement


Ci-dessous une liste de matériel, cela vous donne une idée du plus pratique à emmener. Contactez-moi si vous voulez de l’aide pour faire le meilleur choix !

L'idéal est d'emmener deux sacs. 

- Le premier, votre sac à dos, doit être de taille moyenne (30/35 litres). Ce sera votre sac durant le trekking. Vous le prendrez avec vous dans l'avion en cabine. Pendant le vol, mettez dans ce sac à dos vos objets de valeur (appareil photo...) et quelques affaires pour les premiers jours au Népal tel que : chaussures de marche (ou avoir au moins une paire de basket), quelques vêtements, médicaments personnels avec ordonnance, etc. (les bagages perdus sont rares mais cela arrive…)

- Le second, un sac de voyage, une valise, ce que vous voulez pouvant fermer à clef, voyagera en soute. Vous pouvez emporter quelques vêtements pour les porteurs (cf: association Porteurs d’Avenir).  Cette valise ou ce sac restera à l'hôtel de Katmandu avec vos affaires « de ville » et tout autre chose non utile en montagne durant notre trekking.

Pour le trekking, je vous fournis un sac type « marin » pouvant être cadenassé que vous confierez aux porteurs. Vous le retrouverez le soir à chaque étape. Le poids de ce sac ne devra pas dépasser 13 kg pendant le trek.

Liste indicative du matériel nécessaire pour 10 jours de trek

. 1 paire chaussure montante, membrane imperméable, semelle Vibram 

. 1 duvet (environ -5°en température confort)

. 1 sac à dos de 35 L environ

. 1 veste imperméable et respirant (type membrane Gore Tex)

. 1 veste en duvet (naturel ou synthétique) (possibilité de l’acheter à Katmandu)

. 1 polaire chaude

. 1 polaire fine

. 3 tee-shirts respirant manches longues

. 2 tee-shirts respirant manches courtes

. 1 (ou 2) pantalon léger (pas en coton, il doit pouvoir sécher rapidement)

. 1 short ou bermuda (au niveau des genoux pour les femmes pour le respect de la culture locale)        

. 1 collant chaud

. 3-4 paires de chaussette 

. Vêtements pour la nuit

. Sous-vêtements

. 1 bonnet chaud

. 1 paire de gants  

. 1 chapeau 

. 1 paire de lunette (protection de catégorie 4)

. 1 foulard ou « Buff » contre la poussière, le soleil ou le froid

Petit matériel 

. Petite trousse de toilette (évitez les lingettes, trop polluant)

. Serviette de toilette type speedo ou packtowl (légère et qui sèche rapidement)

. 2 gourdes (ou 2 bouteilles d’eau plastique) d’1 litre chacune (pour traiter l’eau plus facilement)

. 1 lampe frontale + piles

. 1 rouleau papier toilette + briquet

. Sacs poubelles pour mettre les vêtements au sec en cas de pluie ou d’humidité.

. 1 paire de bâton télescopique

. 2 cadenas pour le sac resté à l’hôtel et celui donné aux porteurs durant la journée

. Une pochette « antivol », à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.

Et en plus, un peu moins vital mais néanmoins important...

. 1 paire de chaussures légère ou sandale (pour le soir)

. Appareil photo + piles

. Bouquins, jeux de cartes

. Carnet de voyage

Guides de voyages
. Lonely Planet Népal 6ème edition 2009
. Lonely Planet Nepali phrasebook – guide de conversasion
Récits et littérature
. Mustang, royaume tibétain interdit – Michel Peissel – Ed. Objectif Terre
. Le léopard des neige – Peter Matthiessen – Ed. l’imaginaire Gallimard
. Destination Kailash – Colin Thubron – Ed. Hoëbeke
. Au Coeur des Himalayas – Alexendra David Néel – Ed. Petite Bibliothèque Payot
. Les tambours de Katmandou – Gérard Toffin - Ed. Petite Bibliothèque Payot
Cartes
. Khumbu Jiri to Everest 1:100000 NE508 NEPA MAPS

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