Trek et bouddhisme chez les Sherpa du Solu - 17 jours

• Passeport en cours de validité et valide au moins 6 mois après la date de retour du Népal pour les ressortissants français. 
Afin de parer à toute éventualité, on veillera à disposer d’un passeport comportant le nombre de pages vierges requis ou suffisant (généralement 3, dont 2 en vis-à-vis).
Pour les autres nationalités, merci de vous renseigner auprès de votre Consulat ou Ambassade d’origine.

IMPORTANT : + 4 photos d'identité.

• Visa obligatoire pour les ressortissants français. Pour les autres nationalités, merci de vous renseigner auprès de votre Consulat ou Ambassade d’origine.

Informations sur le visa à l’arrivée : Informations sur le visa à l'arrivée

Pour obtenir votre visa : 
Directement en arrivant à Katmandu (15 minutes de formalités) :
- Un formulaire à remplir sur place,
- Deux photographies d'identité,
- La somme de 55 € environ.

• Pas de vaccination obligatoire, sauf contre la fièvre jaune pour les voyageurs en provenance de zones où la maladie peut être présente.
Il est fortement conseillé, surtout si vous n'êtes pas à jour de vos différents rappels, d’avoir la vaccination D.T.T.A.B (Diphtérie, Tétanos, Typhoïde et Paratyphoïde), antituberculeuse, hépatites A et B, rage. Ces informations sont données à titre indicatif, renseignez-vous auprès des organismes officiels.

Centres de vaccination et de renseignements:
- Paris: Hôpital La Salpetrière 01 42 16 01 03, Institut Pasteur 01 40 61 38 46, Hôpital C. Bernard 01 40 25 88 86, 
Centre de vaccination Air France 01 43 17 22 04, Serveur vocal 08 36 68 63 64, Minitel 3615 code VACAS
- Bordeaux : Santé Voyage 05 56 01 12 36, Hôpital Saint André 05 56 79 58 17
- Lyon : Service communal d’hygiène et de santé 04 72 83 14 00
- Lille : Institut Pasteur 03 20 87 79 80

Important : à partir de 45 ans, il est prudent d'effectuer un électrocardiogramme d'effort à cause de l'altitude.

Formalités liées au COVID-19

Les formalités Covid étant mises à jour régulièrement par les différents pays, un topo vous sera envoyé au moment de votre inscription.
En attendant, nous vous conseillons de consulter le site de l'Ambassade de France au Népal ou le site des Conseils aux Voyageurs. 

La mousson rythme le climat de la quasi-totalité du pays, elle s’installe durant les mois de juin à août. De mars à mai, les températures se radoucissent, les journées sont généralement ensoleillées mais la visibilité est un peu brouillée au fur et à mesure de l’approche de la mousson. C’est aussi la période de floraison notamment des rhododendrons. A l’automne, les températures sont plus fraîches car le ciel reste souvent dégagé permettant une belle vue sur les sommets. La neige peut toutefois nous surprendre au-delà de 4 000 m d’altitude..

• 1 paire chaussure montante, membrane imperméable, semelle Vibram
• 1 duvet (environ -5° / -10° en température confort)
• 1 sac à dos de 35 L environ
• 1 veste imperméable et respirant (type membrane Gore Tex)
• 1 veste en duvet (naturel ou synthétique) (possibilité de l’acheter à Kathmandu)
• 1 polaire chaude
• 1 polaire fine
• 3 tee-shirts respirant manches longues
• 2 tee-shirts respirant manches courtes
• 1 (ou 2) pantalon léger (pas en coton, il doit pouvoir sécher rapidement)
• 1 short ou bermuda (au niveau des genoux pour les femmes pour le respect de la culture locale)       
• 1 collant chaud
• 3-4 paires de chaussette
• Vêtements pour la nuit
• Sous-vêtements
• 1 bonnet chaud
• 1 paire de gants 
• 1 chapeau
• 1 paire de lunette (protection de catégorie 4)
• 1 foulard ou « Buff » contre la poussière, le soleil ou le froid

  Petit matériel : 

• Petite trousse de toilette (évitez les lingettes, trop polluant)
• Serviette de toilette type speedo ou packtowl (légère et qui sèche rapidement)
• 2 gourdes (ou 2 bouteilles d’eau plastique) d’1 litre chacune (pour traiter l’eau plus facilement)
• 1 lampe frontale + piles
• 1 rouleau papier toilette + briquet
• Sacs poubelles pour mettre les vêtements au sec en cas de pluie ou d’humidité.
• 1 paire de bâton télescopique
• 2 cadenas pour le sac resté à l’hôtel et celui donné aux porteurs durant la journée
• Une pochette « antivol », à garder toujours sur soi, avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance, d’assistance.

En plus mais néanmoins important...

• 1 paire de chaussures légère ou sandale (pour le soir)
• Appareil photo 
• Bouquins, jeux de cartes
• Carnet de voyage

• « Histoire politique du Népal : aux origines de l’insurrection maoïste », Michèle Kergoat chez KARTHALA : Ouvrage récent et le plus complet de notre point de vue.
• « Au Népal », Patrick de Panthou (Guides Bleus)
• « Le Népal aujourd'hui », Maurice Piraux aux éditions J.A, 1987
• « Népal », Robert Rieffel aux Ed Arthaud, 1991
• « Népal », Jean Ratel aux Ed. A Barthelemy, 1991
• « Le grand guide du Népal » - Bibliothèque du Voyageur - Ed. Gallimard 1989,
  « Katmandou et sa vallée: joyau du royaume du Népal », John Sanday, Ed. Olizane, 1991
• « Népal entre terre et ciel », Huguette Ecole, Société continentale d'éditions modernes illustrées, Paris, 1971,
• « Le Népal : une introduction à la connaissance du monde népalais », Marc Gaboriau, Kailash, 1995.
• « Le Népal et ses populations », Marc Gaboriau au Ed. Complexe,
• « les clefs de l’Himalaya », Jean Denis, Ed. Cerf, 1986.
• « Le nouveau Népal, Le pari d’une utopie » V. Greby, Vajra Publications, Kathmandu, 2011.
• « A kingdom under siege », Deepak Thapa, Edition PrintHouse, 2003.

Lexique pour discuter :

• Le lexique de poche du voyageur francophone au Népal de Daniel Forni, Le petit trekkeur, 1988
• « Parler Népalais », R. Manandhar, 1999 (probablement disponible que au Népal)
• Dictionnaire Français – Népalais, Evelyne Chazotet Somapant, 1999

Romans :

• « Au cœur des Himalaya - Sur les chemins de Katmandou », Alexandra David Neel
• « Journal d'un sahib au Népal » de Henry Sigayret.
• « Sherpas bouddhistes », henry Sigayret, Vajra Publication, 2006
• « Les tambours de Kathmandu », de Gérard Toffin aux Ed. Payot, 1996
• « Les Criminels de Kathmandu » de Ray Satyajit, Edi Kailash, Collect Les Exotiques, 1997
• « Lumières du Népal », de Philippe Montillier, Ed. de la Boussole
• « Avec Zimba le Sherpa : randonnée au Népal », de Robert Rieffel, Ed. Kailash, 1991
• « Le léopard des neiges » de Peter Matthiessen (Poche - 23 avril 1991)
• « L'Everest poursuit son ascension », National Geographic France, n° 4, janvier 2000,